CES var lietot gan no rīta, tikko pieceļoties, un/gan vakarā pirms gulētiešanas. Dienas laikā, piemēram, pēkšņa stresa brīžos, CES palīdz samazināt uztraukumu un nomierināties. Lai atgūtu mentālo līdzsvaru, bieži vien pietiek pat ar 10 minūšu ilgu seansu.
CES var lietot arī kā palīglīdzekli meditācijās. Alpha–Stim SCS (Stresa Kontroles Sistēma) ļauj lietotājam sajust kontroli pār savām izjūtām (stresu, bailēm, uztraukumu, nemieru, niknumu, uzbudināmību u.c.), dodot pārliecību par saviem spēkiem, neatkarīgi no ārējiem faktoriem.
CES ir absolūti nekaitīga terapija, tāpēc to nav iespējams "pārdozēt". Kad, kur un cik ilgi ierīci lietot – šie jautājumi ir paša lietotāja pārziņā, vadoties pēc subjektīvām izjūtām un personīgiem novērojumiem, kas gūti Alpha–Stim terapijas laikā.